برگر گیاهی لوبیا قرمز و قارچ با کاهو و گوجه
پروتئین‌بالاگیاهی

برگر لوبیا قرمز و قارچ

برگر گیاهی منسجم با لوبیا قرمز و قارچ طلایی، مناسب سرو با نان و سبزیجات تازه.

25 دقیقهآماده‌سازی
25 دقیقهزمان پخت
متوسطدرجه سختی
4.0 نفرتعداد وعده
مشاهده مواد و مراحل
قدم‌به‌قدم

مراحل تهیه

1

آماده‌سازی

قارچ و پیاز را ریز کنید، لوبیا را آبکش و جو دوسر را آسیاب کنید.

تصویر آماده‌سازی
2

پخت مایه

قارچ و پیاز را تفت دهید تا کاملاً کم‌آب شوند، سپس با لوبیا و ادویه مخلوط کنید.

تصویر پخت مایه
3

شکل‌دهی

مواد را کمی له کنید، جو دوسر را بیفزایید و چهار برگر هم‌اندازه شکل دهید.

تصویر شکل‌دهی
4

پخت و سرو

برگرها را هر طرف ۵ دقیقه در تابه بپزید و با نان، کاهو و گوجه سرو کنید.

تصویر پخت و سرو